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崖柏君:大象

时间:2020-06-07 10:01


今天和大家分享一个读书笔记。
 
 
 
每个人脑袋里面都住着一个爱因斯坦,一头大象。
 
 
 
爱因斯坦是理性,大象是感性。
 
 
 
爱因斯坦成熟稳重,决定了什么最重要,什么该做,什么不该做。
 
 
 
大象有力量有情感,决定了我们喜欢做什么,不喜欢做什么。
 
 
 
如何平衡爱因斯坦和大象,就决定了如何平衡我们人生的公式:
 
 
 
1、什么是最重要的。
 
2、如何让我满足。
 
 
 
道理和感性同样重要,否则会出现:道理我都懂却还是过不好这一生。因为大象不配合,我们就无法坚持下去。
 
 
 
首先搞定什么是最重要的:
 
 
 
1、列出人生支柱的排序。比如健康、家庭、财富、事业、人际等。
 
 
 
2、定义人生愿景。在上述重要事项上,我期待的样子是什么样的,
 
 
 
3、分配资源。根据人生愿景,分配时间和精力资源。越重要的事情,花的时间精力应该越多。
 
 
 
切记:大部分人都把时间花在别人催我做的事情上,而不是我认为重要的事情上。
 
 
 
 
 
再搞定如何让自己满足:
 
 
 
1、回顾:人生中满足的阶段。找出人生充满力量的那个阶段,也就是说找出让你心里大象高兴的原因来。
 
 
 
2、觉知:每一天满足的时刻。在做某些事情上,不会累;而另外一些事情,一碰就累。
 
 
 
切记:让自己以有满足感的方式去行动,而不是用意志力压制大象,你的力量会更加持久,更能坚持下去。
 
 
 
 
 
举一个例子,如果我们不喜欢交际,不一定要用见面的方式,也可以用内容输出的方式。例如我现在就这样做。找出可以替代的方式,符合我内心的方式,我才做的下去,和内心的大象对着干,很难把事情做下去。
 
 
 
总结:
 
 
 
找出你定义的人生重要事项,让自己用一种有力量的行为方式去生活。你的人生会过的更满足,更清晰,更自我。
 
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