着床是医生们说的专业术语，就是精子和卵子受精的胚胎，经过定位、黏附和侵入几个步骤，种植于子宫内膜的过程，是生命早期的一个重要的生殖活动。胚胎能否成功着床，取决于胚胎自身质量及发育潜能，还有子宫内膜的同步分化及容受状态。两者中，最重要的就是胚胎质量了，强壮的胚胎，有时在瘢痕上、输卵管里、很薄的子宫内膜上，都可能着床发育.

影响胚胎着床的因素

提高胚胎着床几率的小建议

1、心情是重点、胚胎移植后一定要放松心情，每天胡思乱想、担心、焦虑只会徒增烦恼，一点也不利于着床!越放松，心情越好，越能成功。如果你无法让心情平静，不如听听歌，晚上多散散步。生气情绪低落、抑郁会影响试管成功率。　　

2、遵医嘱很重要，有些姐妹移植后心情紧张什么都不敢做，日常生活、日常工作都被影响，有些姐妹更是不遵医嘱，忘记吃药，这些是不对的。

3、多吃易消化、高蛋白的食物移植后活动量会减少，由于主动增加了休息的时间、运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，容易造成便秘。黄体支持类的药物也可使肠道蠕动放缓，肠道肌肉松弛。所以移植后需要多吃能帮助肠道运动、吸收的食物，比如富含高纤维的水果、蔬菜等。怀孕的时候女性体内对蛋白质的需求会增加，所以在进入移植准备阶段到怀孕，都是建议添加高蛋白的饮食。比如牛肉、鱼肉、鸡鸭肉、鸡蛋牛奶、大豆及其制品等，能改善体内低蛋白的状况，减少卵巢过度刺激的风险。同时建议少食多餐，适当合理的盐分摄入。　　

4、不要长时间玩手机移植后的这段时间，要充分休息，胎儿的成功着床需要我们的身体有足够能量。长时间刷手机会影响休息哦!而且长时间玩游戏对我们身体也有很大的消耗，玩游戏时，我们的大脑高度紧张兴奋，非常耗精力，身体没法休息调整。如果因为玩游戏而牺牲自己的休息时间最终导致胚胎着床失败，那样太不值了!　　

5、出血也不要紧张，这段时间如果发现出血，也不要紧张，请放松。如果在移植后第7、8天出现一些浅淡的粉色或褐色的血，那么有可能代表着床了。有的姐妹还会出现腹部隐痛，这个时候，大家都不要紧张，请记住，着床不一定出血，出血也不一定着床。如果出血量很多还是需要及时去医院就诊的，一切还要以医院的检查为准。